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WARUM ÜBERHAUPT?
Es gibt viele Gründe, sich begleiten zu lassen bei Fragen, Herausforderungen, Problemstellungen im eigenen Leben.
Hier ein paar Beispiele für sehr häufige Warums.
Wie viel Stress tut mir gut?
Jede Person hat ein individuelles Stressempfinden.
Das Gefühl von Belastung oder Überlastung durch Leistungsdruck, Erwartungen, Termine tritt bei manchen Menschen früher auf, bei anderen viel später.
Es ist falsch darüber zu werten "wer mehr aushält" - sinnvoller und zielführender ist es, sich selbst besser kennen zu lernen und damit rechtzeitig zu spüren, wann und vor allem was genau einem zu viel wird.
Man kann eigene Strategien entwickeln, um Überlastung gegenzusteuern ohne den Beruf, die Familie oder die Freizeit darunter leiden zu lassen.
Stress kann sich auch gut anfühlen und Effizienz, Leistung und die eigene Zufriedenheit fördern - solange das Maß stimmt.
Wo ist nur die Zeit geblieben?
Der Tag beginnt und endet, der erste Schnee und der erste Badetag fühlen sich an, als würden sie direkt aufeinander folgen.
Wir können die Zeit nicht zurückdrehen und die Uhr nicht langsamer laufen lassen.
Wir können uns aber sehr wohl Auszeiten nehmen, Ruhephasen schaffen, den Augenblicken mit mehr Achtsamkeit begegnen und damit die gleiche Zeit mit einer veränderten Grundeinstellung fühlen.
Ich helfe Ihnen dabei, Ihr Zeitemfinden zu verlangsamen und damit mehr Zufriedenheit mit dem Lauf des Lebens herzustellen.
Was brauche ich wirklich?
"Die Suche nach Glück durch Befriedigung der Sinne gleicht dem Versuch, Durst durch das Trinken von Salzwasser zu stillen." (buddhistisches Sprichwort)​
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Für viele Menschen ist materieller und medialer Konsum Erfüllung genug. Für eine wachsende Anzahl an Menschen ergibt Konsum im Außen, Leere im Inneren.
- Was will ich jetzt oder überhaupt in meinem Leben erreichen?
- Was ist der wahre Hintergrund eines Problems, das mich beschäftigt?
- Wie will ich leben, was ist mir wichtig, was sind meine Werte?​​
Antworten können helfen, seinem eigenen Sinn nachzugehen und für sich selbst herauszufinden, was im Leben wichtig ist, um Zufriedenheit mit dem eigenen Dasein, mit sich selbst mit seiner Umgebung zu erlangen.
Kann ich die Krise ändern oder kann ich meinen Umgang damit ändern?
Es gibt Eigenschaften und Werte, die dabei helfen, mit Krisen umzugehen
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- Resilienz
- Zufriedenheit
- Dankbarkeit
- Glücksempfinden
- Stressbewältigungsstrategien
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Jeder Mensch hat all diese Eigenschaften in sich, nur in unterschiedlicher Ausprägung. Jeder Mensch hat Werte, die er/sie bewusst hinterfragen und damit aktiv anpassen kann. Werte und Eigenschaften in sich selbst neu zu kalibrieren, kann die Resonanz auf kritische Situationen und richtige Krisen verändern.
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